早在上世纪90年代末，科学家们就已经发现了人体生物钟基因的存在。它们表达分布在全身的器官组织中，在小鼠身上进行的实验显示，当正常的生物钟节律被打乱时，不仅会令体重增加，还会产生一种吸食大麻之后的时空迷失感。以往，要想检查这些生物钟基因的活性，必须借助抽血或采集皮肤组织等侵入式手段，但日本山口大学的研究小组日前宣布，通过对头发的毛囊细胞进行分析检测，就可以知道一个人的睡眠周期变化以及这种变化对健康的影响。研究者发现，生物钟基因的活跃期比人的生理周期滞后5个小时。这就意味着，当平常朝九晚五的人突然改为加夜班时，至少需要3周的时间才能慢慢完成生物钟调整。■
